Programa 7 “sense vacances”: DESIG SEXUAL I TRUCS ANTI DEPRESIÓ POSTVACANCES

Avui és l’últim programa del sense vacances i, amb la pena que comporta, parlarem de dos temes clau. Per un cantó, el desig sexual; per que sembla desinflar-se amb el temps que passem amb la aprella i com revifar-lo. Per un altre cantó quelcom molt útil; petites trucs per superar la tornada de vacances queContinua llegint “Programa 7 “sense vacances”: DESIG SEXUAL I TRUCS ANTI DEPRESIÓ POSTVACANCES”

Programa 6 “sense vacances”: AUTOESTIMA SA I DE VERITAT

El programa d’aquest dijous m’enganxa fora i toca fer-lo per telèfon. Avui, al “sense vacances” parlem d’autoestima. Però el de veritat. I intentem parlar-ne mab un llenguatge proper a tothom. I porposem alguna activitat per abraçar aquest autoestima sincer cap a tu! Pots escoltar-lo fent click en aquestes llestres.

Programa 5 “sense vacances”: COM SER UNA GOMA DE POLLASTRE; SABER DIR “NO”

Ja fa uns mesos que vaig parlar de com saber dir “NO” en un article que podeu recuperar si cliqueu en aquestes paraules. Recuperem aquesta metàfora de la goma de pollastre a la secció psicologia inversa de radio 4. Voleu ser més gomes de pollastre? Escolteu l’audio clicant aquí!

Programa 4 “sense vacances”: ANSIETAT, LA TERRIBLE DAMA DE COMPANYIA

L’ansietat és una de les lacres que la nostra societat pateix. En aquest programa parlem de com sorgeix, que ens passa quan la tenim i el més important; com ens en podem desfer! Això sí, sempre amb humor i donant-li una volta a tot. Pots escoltar el programa si cliques sobre aquestes paraules.

Programa 3 “sense vacances”: PARELLES. SEXE I COFINAMENT

En aquest tercer programa de “sense vacances” parlarem de com ha afectat el confinament a les relacions de parella. S’ha practicat més o menys sexe? I la gent soltera? Com s’ho ha fet per canalitzar la seva lívido? Realment hi haurà un baby boom? Hi ha hagut més separacions després de la pandemia o totContinua llegint “Programa 3 “sense vacances”: PARELLES. SEXE I COFINAMENT”

Programa 2 “sense vacances”: RELACIONS SOCIALS EN TEMPS DE PANDÈMIA

Al programa d’avui hem parlat de com ha afectat el confinament a les relacions socials. Com n’és d’important el vincle entre les persones (apego) i com s’ha vist afectat per les restriccions que les mesures de seguretat ens proposen. Alhora també hem explicat quin és el paper de la ciutadania en tot això i quèContinua llegint “Programa 2 “sense vacances”: RELACIONS SOCIALS EN TEMPS DE PANDÈMIA”

Programa 1 “sense vacances”: QUÈ N’HEM APRÈS DEL CONFINAMENT?

Avui s’ha estrenat, al programa d’estiu de radio 4 “Sense Vacanes”, amb David Gallach, la secció en que col·laboro; psicologia inversa.  PODEU ESCOLTAR-LO CLICANT SOBRE AQUESTES LLETRES. Hem parlat d’un tema de gran actualitat però des d’una perspectiva que es toca poc: que n’hem tret de positiu del confinament? Sens dubte, la pandèmia ha estàContinua llegint “Programa 1 “sense vacances”: QUÈ N’HEM APRÈS DEL CONFINAMENT?”

La teoría sueca del amor (o la gran paradoja de la felicidad)

En él se narra como surge un inconveniente inesperado de la sociedad del bienestar que capitanea el país nórdico. Según su director, Erik Gandini, el estado ha procurado con mucho esfuerzo que ninguna persona dependiera de otra, invirtiendo en guarderías, asilos para ancianos, etc. Intentando, de este modo, potenciar la libertad individual. El objetivo eraContinua llegint “La teoría sueca del amor (o la gran paradoja de la felicidad)”

Egoísmo VS respetarse: el combate definitivo

Pero ¿qué es en realidad ser egoísta? Porque no podemos perder de vista una gran paradoja: cada vez que tachamos a una persona de serlo con nosotr@s, lo hacemos porque se ha comportado de una forma que no nos beneficia y por lo tanto eso nos convierte en egoístas. Es más; si hacemos acciones altruistasContinua llegint “Egoísmo VS respetarse: el combate definitivo”

Saber decir NO; o como ser una goma de pollo

En muchas ocasiones podemos sentirnos sobrepasad@s por situaciones sociales donde alguien abusa de nuestra confianza, de nuestro esfuerzo de nuestra generosidad. En el trabajo nos piden un sobreesfuerzo extra, nuestr@s hij@s se acomodan a que les hagamos aquello que deberían hacer ell@s, nuestras amistades esperan que siempre estemos disponibles… Está claro que “el dar” aContinua llegint “Saber decir NO; o como ser una goma de pollo”